(ĐSPL) - Bên cạnh v?ệc làm cho chị em phụ nữ thêm uyển chuyển, g?ày cao gót cũng là thủ phạm gây ra nh?ều tác hạ? đố? vớ? những chị em có sở thích đ? g?ày cao gót.
Tác hạ?
Ảnh hưởng đến cột sống: Đ? g?ày cao gót có thể gây tác hạ? tớ? xương ga? cột sống. Không g?ống vớ? đ? g?ày dép đế bằng, trọng lượng cơ thể sẽ dồn đều về ha? bàn chân và cơ thể, sự thăng bằng của cơ thể cũng không gây áp lực nh?ều cho lưng cũng như cột sống. Nhưng kh? d? chuyển bằng g?ày cao gót nó sẽ kh?ến cơ thể bạn luôn bị ngả về phía trước và phản ứng tự nh?ên là cơ thể sẽ g?ảm phần cong phía dướ? lưng để g?ữ cơ thể được thẳng. Nếu tư thế này d?ễn ra thường xuyên trong thờ? g?an dà? thì sẽ dẫn đến h?ện tượng đau lưng vì hệ cơ phả? làm v?ệc quá sức.
Ảnh hưởng tớ? khả năng s?nh sản: Kh? đ? g?ày cao gót, gót chân ở vị trí cao hơn so vớ? mũ? bàn chân, chân phả? trực t?ếp chịu sức nặng cơ thể, bàn chân có tác dụng như một “đòn” g?ảm xóc cho cơ thể nhưng cũng không thể chịu được trọng lượng cơ thể quá lớn một cách thường xuyên. V?ệc gồng gánh này sẽ gây nguy hạ? cho hệ thống n?ệu s?nh dục, dẫn tớ? sự thay đổ? bên trong của các cơ quan. Máu có thể lưu thông không đều đến xương chậu, hoặc làm cho khung xương chậu bị ngh?êng sang một bên, dẫn tớ? rố? loạn k?nh nguyệt, đau bụng mỗ? kh? hành k?nh dẫn đến khả năng s?nh sản kém.
Ảnh hưởng đến t?n-tuc/the-g?o?/nguo?-mau-x?nh-dep-co-do?-chan-da?-gan-1m20-a17905.html">bàn chân: Sau một thờ? g?an ngắn đ? g?ày cao gót bạn sẽ thấy ha? chân của mình xuất h?ện những nốt cha? sần xù xì. Chúng kh?ến bạn đau và không thoả? má? mỗ? kh? xỏ chân vào g?ày. Kh? đ? g?ày cao gót sẽ kh?ến những ngón chân của bạn luôn bị trượt về phía trước. Nếu để tình trạng này kéo dà? quá lâu, những ngón chân sẽ bị b?ến dạng. Đặc b?ệt là các đốt ngón chân sẽ bị cụp vào, gây đau đớn. Nếu mang g?ày cao trong thờ? g?an dà?, gót chân của bạn không có cơ hộ? t?ếp xúc vớ? mặt đất, dây chằng nơ? gót chân của bạn sẽ khó duỗ? ra. Kh? đó, bạn sẽ không thấy thoả? má? kh? đ? chân trần hoặc mang g?ày đế bằng nữa.
G?ả? pháp g?ảm tác hạ? của g?ày cao gót
Bạn nên chọn những đô? g?ày vừa vớ? chân, cảm g?ác thoả? má? kh? đ? lạ? trên g?ày Không nên chỉ dựa vào k?ểu dáng, màu sắc bắt mắt mà chọn những đô? g?ày cao gót có kích thước quá nhỏ hoặc quá to so vớ? chân của bạn.
Độ cao của g?ày nên vừa phả?, không nên trèo lên đô? g?ày cao đến 12cm. Tuy nh?ên, bạn cũng không nên đ? g?ày không có gót vì nó có thể dẫn đến một bàn chân bẹt xấu. Phụ nữ chỉ nên chọn những đô? g?ày có gót cao trung bình hoặc gót thấp. G?ày chỉ nên có độ cao trung bình từ 4 -6cm, mũ? g?ày yêu cầu không quá nhỏ.
Hạn chế đ? g?ày cao gót và đ? những loạ? gót có đế cứng rất. G?ày cao gót kh?ến phụ nữ có vóc dáng cao hơn và? cm nhưng lạ? gây ảnh hưởng nh?ều tớ? phần khớp, gây v?êm xương khớp.
Chăm sóc đô? chân thường xuyên bằng v?ệc ngâm chân mỗ? ngày vớ? nước ấm, muố? gừng hoặc dung dịch nước ấm pha mật ong...cùng một ít v?ên sỏ? vào chậu nước để ngâm chân vớ? thờ? g?an khoảng 10 – 15 phút, sẽ g?úp bạn g?ả? toả được những mệt mỏ? sau một ngày làm v?ệc căng thẳng và đ? lạ? nh?ều, làm làn da chân mềm mạ?, tan b?ến những vùng thô ráp, nứt nẻ và cha? sạn.
Kh? đ? g?ày có gót cao bạn nên bước chậm và ngắn để g?ữ thăng bằng cơ thể. Hạn chế v?ệc bị vấp ngã, gây tổn thương ngh?êm trọng cho bàn chân
M?nh G?anh
